JISS岡野トレーナーによるトレーニング指導 高森高校カヌー部 |
6月2番目のサポートセンターブログの更新です。
6月といえば、雨
この土曜日も大雨が予想されておりましたが、
奇跡の天候維持を見せ、見事サポート事業を実施!!
そんな奇跡の一日に実施された
「国立スポーツ科学センター岡野トレーナーによるトレーニング指導」
の様子を紹介いたします。
今にも大粒の雨が落ちてきそうな天気の中、
岩国市周東町にある中山湖特設カヌー競技場に足を運んだのは、
サポートセンターの雨男と呼ばれる、私関本です
カヌーの競技会場。
なかなかの壮大な景色の中に設置されているんですよ
私も初めて見ましたが、湖の上に規則正しく並んでいる色とりどりのマーク。
なんだか別世界に来たように感じました!
さて、今回のトレーニング指導の様子です。
艇庫の中で本日の日程を確認します。
本日は午前中に選手の練習の様子を見学、
選手の実際の動きを確認してから、必要な部分を午後からトレーニングするという流れ。
まずは、ボートに乗って選手の動きを確認します。
選手たちの動きを見て、顧問の田上先生と打ち合わせをする岡野トレーナー。
体幹の使い方や股関節の使い方など、気になるポイントがいくつも見つかりました。
午後からのトレーニングに期待です!!
<午後からのトレーニングの様子>
午後からは艇庫に帰ってきてトレーニング指導です。
カヌーはオールを使って推進力を得ますので、腕の使い方がとても重要になってくるよう。
特に肩甲骨周りの使い方が重要!!
エクササイズやトレーニングを行い、肩甲骨周りの良い動きを身につけていきます。
体幹の強化も集中して行いました。
約2時間のトレーニングでしたが、とても良い時間になったと思います。
国体まであと3カ月半です。
ガンバレ!YAMAGUCHI!!