国体強化合宿 |
朝練習-走り込み中心 午後練習-マットワーク、スパーリング中心
の合宿でしたが、最近走り込みができていなかったため、朝練習で倒れそうでした・・
1500m×1 800m×2 400m×3 200m×5 100m×10
100mの5本目を終えた頃から古傷の膝、腰のダメージに加え筋肉疲労でダウン・・
乳酸耐性ばかりか極端に酸素供給能力が低下してました・・
16日からは県内・県外の高校生も合流し総勢100名を超える合宿となり、活気にあふれてました。
マットワーク、スパーリングはなんとかこなしたのですが、最終日ともなると疲労もピークで、筋肉痛と古傷の痛みに加え、精神的にもかなり参りました・・
4日間の練習で4キロも体重が減ってしまい、増量しなくては・・
本番まで2週間きりましたが、もう一度追い込んで本番に望みたいと思います。
text by shiba