心理テスト&栄養指導 ~テニス~ |
インフルエンザが大流行中のようですが、みなさんは大丈夫でしょうか?
センタースタッフは予防のため、マスクとつけてお仕事をしております。
手洗い&うがいをかかすことなく、体調管理には十分に気をつけましょうね!
11月3日(火)にテニス協会の心理テスト&栄養指導が行われました。
競技団体さん、たっての希望でスポーツ心理学のエキスパートである東亜大学の
岡村豊太郎教授にご講義いただきました。
気になる講義のテーマは 『あがりについて』
試合前になると緊張する・・・
という選手も多いのではないでしょうか・・・
あがりの仕組み、試合前・試合中の気持ちの持ち方など、
とても貴重なお話しをしていただきました。
本当は午前中に体力測定を実施する予定でしたが、前週末に行われた大会が雨天順延となったため、急遽測定は中止になってしまいました。
試合前の貴重な時に集まってくれた選手たち。ありがとうございます♪
講義を聞いていた ほとんどの選手が試合前に緊張するそう。
手が震えたり、思うように身体が動かなかったり、疲れやすくなったり・・・
中には緊張するとあくびがよく出るという選手まで・・・ (なぜ??)
あがりのメカニズムをみんな、食い入るように聞いていました。
岡村 豊太郎
東亜大学 総合人間学・文化学部教授
スポーツ医・科学サポート委員
岡村先生、お忙しい中 ありがとうございました。
この講義で学んだことを選手たちはきっと実践の場で役立ててくれることと思います!
活躍に期待しましょう!!
心理テスト・講義に続いて、弘津公子さん、吉本まゆみさん、藤井里江子さん による
栄養指導が行われました。
今回はなんとも大がかりな資料を使っての指導です。(←気合いの表れですね)
テニス協会さん恒例(?)となっている個人面談。
栄養士さんとマンツーマン、もしくは保護者の方も加わっての3者面談です。
なんだか選手以上に緊張気味の保護者の方々・・・
日頃の食事バランスをチェックです!!
「最近、僕 野菜に会ってないです・・・」 なんて選手が・・・
栄養士さんから、厳しい檄が飛んだことは言うまでもありません(^_^;)
好き嫌いなく、なんでも食べようね!!!!!
最後に栄養士さんも一緒に揃って写真をパチリ
この講習で学んだ事をこれからの競技生活に活かしていってください!
今後のみなさんお活躍を期待しています
今回できなかった体力測定をぜひ今年度中にやりましょー!!
またのお越しをお待ちしております♪
By MAKI