2012年 10月 17日
西岐波中学校 硬式テニス部 |
みなさん、こんにちは
すっかりご無沙汰のブログ更新となってしまいました
10月9日に閉幕した岐阜国体では見事15位と
目標の10位台を達成することができました
あたたかいご声援、ありがとうございました
10月上旬、岐阜で熱い戦いが行われているころ、
ここ光市でも熱い情熱をもった中学生が集結しました
集合したのは、西岐波中学校 硬式テニス部の選手26名!
一泊二日で、みっちりサポートさせていただきました
まずは、メンタルトレーニング!!
心理テストをとって、今の自分としっかり向き合います。
練習に取組む心構えや言葉使い等、日頃からできるメンタルトレーニングも紹介しました
次は光スポーツ公園に移動して、動作解析です
サーブ、ストローク、ボレーを撮影しました
初めてての試みで緊張した様子の選手たち。
ですが、持ち前の明るさで精一杯プレーしてくれました
初日の最後のサポートはお待ちかね、体力測定です
みんな競いあって、一生懸命取り組んでくれました
2日めの午前中は選手はスポーツ公園で練習。
スタッフは午後からの砂浜トレーニングに備えて、海岸清掃に行きました~
やっぱり、海は気持ちが良いですね~♪
さぁ、お昼をとって、いざ海岸へ
まずは、股関節のトレーニング!
そして、先生たってのご希望!
走って、走って、走りまくるトレーニング!!
最後は砂浜トレーニング恒例、タグ取りです!
先生もスタッフも一緒になって汗を流しました
選手、先生ともにかなりお疲れな様子…
でも選手からは、『キツかったけど、楽しかった~』との声が♪
このトレーニングは今後も日頃の練習に取り入れるそうです
砂浜トレーニング後は、交流村に戻り、この二日間のまとめを行いました
まずは体力測定の結果について。
チーム平均から、弱い部分の強化方法など紹介させていただきました
続いて、動作解析のフィードバック。
選手同士を比較したり、スローで動きを確認したり、
改めて自分の動きや癖を再確認した様子でした
あっという間の二日間のサポート。
選手はみんな明るく、素直でとても協力的でした
次回は2月にまたサポートを行う予定です
それまでにしっかりトレーニングを積んで、もっともっとパワーアップして来てくださいね~
またのお越しをお待ちしています
すっかりご無沙汰のブログ更新となってしまいました
10月9日に閉幕した岐阜国体では見事15位と
目標の10位台を達成することができました
あたたかいご声援、ありがとうございました
10月上旬、岐阜で熱い戦いが行われているころ、
ここ光市でも熱い情熱をもった中学生が集結しました
集合したのは、西岐波中学校 硬式テニス部の選手26名!
一泊二日で、みっちりサポートさせていただきました
まずは、メンタルトレーニング!!
心理テストをとって、今の自分としっかり向き合います。
練習に取組む心構えや言葉使い等、日頃からできるメンタルトレーニングも紹介しました
次は光スポーツ公園に移動して、動作解析です
サーブ、ストローク、ボレーを撮影しました
初めてての試みで緊張した様子の選手たち。
ですが、持ち前の明るさで精一杯プレーしてくれました
初日の最後のサポートはお待ちかね、体力測定です
みんな競いあって、一生懸命取り組んでくれました
2日めの午前中は選手はスポーツ公園で練習。
スタッフは午後からの砂浜トレーニングに備えて、海岸清掃に行きました~
やっぱり、海は気持ちが良いですね~♪
さぁ、お昼をとって、いざ海岸へ
まずは、股関節のトレーニング!
そして、先生たってのご希望!
走って、走って、走りまくるトレーニング!!
最後は砂浜トレーニング恒例、タグ取りです!
先生もスタッフも一緒になって汗を流しました
選手、先生ともにかなりお疲れな様子…
でも選手からは、『キツかったけど、楽しかった~』との声が♪
このトレーニングは今後も日頃の練習に取り入れるそうです
砂浜トレーニング後は、交流村に戻り、この二日間のまとめを行いました
まずは体力測定の結果について。
チーム平均から、弱い部分の強化方法など紹介させていただきました
続いて、動作解析のフィードバック。
選手同士を比較したり、スローで動きを確認したり、
改めて自分の動きや癖を再確認した様子でした
あっという間の二日間のサポート。
選手はみんな明るく、素直でとても協力的でした
次回は2月にまたサポートを行う予定です
それまでにしっかりトレーニングを積んで、もっともっとパワーアップして来てくださいね~
またのお越しをお待ちしています
by kochi-supo
| 2012-10-17 09:06
| 体力測定