2013年 01月 08日
豊浦陸上スポーツ少年団 |
改めまして、皆さま あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。
お正月はいかがお過ごしでしたか??
アスリートのみなさんは年末年始、
大会や合宿で慌ただしく過ごされて方も多いのではないでしょうか?
寒い日が続きますので、体調崩さないように気をつけましょうね
さてさて、ご報告が遅くなりましたが、
11月26・27日の2日間、
豊浦陸上スポーツ少年団さんのサポートを行いましたので、ご報告しま~す
あれはまだ、紅葉がキレイだった、11月下旬のこと・・・
1泊2日で、豊浦陸上スポーツ少年団のみなさんのサポート合宿が行われました。
豊浦陸上さんは8月に動作解析を行っており、久しぶりのサポートです
【体力測定】・【トレーニング指導】・【保護者栄養セミナー】
【アカデミーとの交流】・【動作解析】・【フィードバック】・・・
なんとも盛りだくさんの内容で行われた今回の合宿。
まずは最初に、みんなのお手並み拝見
【体力測定】からスタートです
初めて行う種目に苦戦しながらも、一生懸命取り組んでくれました。
続いて、【トレーニング指導】。
陸上競技ということで、ラダーやミニハードルを使ったトレーニングを行いました。
選手がトレーニングをしている間、保護者の方は栄養士さんによる【栄養セミナー】です。
今回講師を務めていただいたのは、山口県立大 準教授の「弘津公子」先生です。
『成長期の食事』と題して、ジュニアアスリートに必要な栄養素や食事の基本型など
詳しく、丁寧にお話しいただきました。
保護者の方からは、わかりやすかったと大好評でした
弘津先生、ありがとうございました。
続いて、今度は選手に【栄養セミナー】です。
補食のとり方やタイミングについて、教えていただきました。
メモをとりながら、一生懸命、先生のお話を聞いていました。
今回習ったことをぜひ実践でもいかしてくださいね!
まだまだ終わりではありませんよ
早めの夕食を摂って、本日最後のプログラム。
【YAMAGUCHIジュニアアスリートアカデミーの交流】です
交流といっても、遊ぶわけではありません。
アカデミーでは週3回、身体能力開発プログラムという、
運動の基礎となる身体能力を向上させるトレーニングを行っています。
今回はそのプログラムを一緒に行い、子ども達の交流を図りました。
ボールを使ったトレーニングや、股関節周りのトレーニングを行いました
20時30分。
初日のプログラムは終了です。
朝から動きっぱなしの子どもたち。きっとかなり疲れたことでしょう・・・
ゆっくり休んで、明日に備えてね!睡眠もアスリートに必要なトレーニングだよ!
朝9時。
朝から元気いっぱいの子どもたち。
早朝にランニングをすませ、すでにかなりハイテンションです・・・
光高校に移動して、【動作解析】を行いました。
中間走を前からと横から撮影しました
撮影後、交流村に戻って、フィードバックです。
前からと横からの動きを同時に再生し、細かくチェック!
みんなのフォームの気づいたことをメモをしながら、分析していました
2日間わたり、豊浦陸上スポーツ少年団のみなさんの合宿をサポートして、
改めて、気づかされることが多く、我々スタッフも有意義な時間を過ごすことができました
監督さんをはじめ、指導者の皆さま、保護者の皆さま、選手のみなさん。
2日間、ありがとうございました。
ぜひ、またサポートセンターを活用してくださいね
みなさんの活躍を期待しています
今年もよろしくお願いします。
お正月はいかがお過ごしでしたか??
アスリートのみなさんは年末年始、
大会や合宿で慌ただしく過ごされて方も多いのではないでしょうか?
寒い日が続きますので、体調崩さないように気をつけましょうね
さてさて、ご報告が遅くなりましたが、
11月26・27日の2日間、
豊浦陸上スポーツ少年団さんのサポートを行いましたので、ご報告しま~す
あれはまだ、紅葉がキレイだった、11月下旬のこと・・・
1泊2日で、豊浦陸上スポーツ少年団のみなさんのサポート合宿が行われました。
豊浦陸上さんは8月に動作解析を行っており、久しぶりのサポートです
【体力測定】・【トレーニング指導】・【保護者栄養セミナー】
【アカデミーとの交流】・【動作解析】・【フィードバック】・・・
なんとも盛りだくさんの内容で行われた今回の合宿。
まずは最初に、みんなのお手並み拝見
【体力測定】からスタートです
初めて行う種目に苦戦しながらも、一生懸命取り組んでくれました。
続いて、【トレーニング指導】。
陸上競技ということで、ラダーやミニハードルを使ったトレーニングを行いました。
選手がトレーニングをしている間、保護者の方は栄養士さんによる【栄養セミナー】です。
今回講師を務めていただいたのは、山口県立大 準教授の「弘津公子」先生です。
『成長期の食事』と題して、ジュニアアスリートに必要な栄養素や食事の基本型など
詳しく、丁寧にお話しいただきました。
保護者の方からは、わかりやすかったと大好評でした
弘津先生、ありがとうございました。
続いて、今度は選手に【栄養セミナー】です。
補食のとり方やタイミングについて、教えていただきました。
メモをとりながら、一生懸命、先生のお話を聞いていました。
今回習ったことをぜひ実践でもいかしてくださいね!
まだまだ終わりではありませんよ
早めの夕食を摂って、本日最後のプログラム。
【YAMAGUCHIジュニアアスリートアカデミーの交流】です
交流といっても、遊ぶわけではありません。
アカデミーでは週3回、身体能力開発プログラムという、
運動の基礎となる身体能力を向上させるトレーニングを行っています。
今回はそのプログラムを一緒に行い、子ども達の交流を図りました。
ボールを使ったトレーニングや、股関節周りのトレーニングを行いました
20時30分。
初日のプログラムは終了です。
朝から動きっぱなしの子どもたち。きっとかなり疲れたことでしょう・・・
ゆっくり休んで、明日に備えてね!睡眠もアスリートに必要なトレーニングだよ!
朝9時。
朝から元気いっぱいの子どもたち。
早朝にランニングをすませ、すでにかなりハイテンションです・・・
光高校に移動して、【動作解析】を行いました。
中間走を前からと横から撮影しました
撮影後、交流村に戻って、フィードバックです。
前からと横からの動きを同時に再生し、細かくチェック!
みんなのフォームの気づいたことをメモをしながら、分析していました
2日間わたり、豊浦陸上スポーツ少年団のみなさんの合宿をサポートして、
改めて、気づかされることが多く、我々スタッフも有意義な時間を過ごすことができました
監督さんをはじめ、指導者の皆さま、保護者の皆さま、選手のみなさん。
2日間、ありがとうございました。
ぜひ、またサポートセンターを活用してくださいね
みなさんの活躍を期待しています
by kochi-supo
| 2013-01-08 16:06
| 体力測定